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SUP YOGAのフィジカル面とメンタル面のメリット

近頃色んな種類のヨガが増えてきていますが、今年の夏頃から一気に人気が広がってきたのがSUP ヨガではないでしょ […]

2015.12.17 | SUP YOGA
SUPヨガがなぜダイエットに繋がるのか

さて効果的なダイエットに繋げるためには何が必要不可欠でしょうか? それは基礎代謝を上げること。 そして基礎代謝 […]

2015.12.14 | SUP YOGA
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SUPヨガが健康に役立つ6つの理由

⑴呼吸が深くなる 海の上に浮かぶことで、ゆりかごに乗っているような優しい揺れが身体を緩めてくれ、リラックスする […]

2015.12.14 | SUP YOGA
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SUPヨガについて

About SUP Yoga

SUP (Standup Paddleboarding)の略称。
近年日本でも注目が高まっているSUPヨガ。SUPヨガとは、専用の立ちこぎ用のサーフボードを使って、水上で行うヨガトレーニングです。

インストラクター養成コース

Course

SUPヨガインストラクター養成コースでは、安全かつ効果的にお客様に120%Supヨガを楽しんでいただく為のティーチングスキルを5日間のプログラムで徹底的に学びます。

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講師紹介

Instructors

ヘッドティーチャー Shoko氏
日本人で初めてのSupヨガインストラクターとなる。2年前よりカハラホテルの専属Supヨガインストラクターとして活躍。

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SUPレッスン

Sup lesson

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